Voeding voor en na het sporten

Wat gebeurt er als je gaat sporten. Je spieren, hart en longen worden dan zwaar belast. Dit komt omdat deze spieren dan vaker, sneller en krachtiger sa…

Een gezond leven door bewegen en voeding

Iedereen weet wel dat sporten goed voor je is. En dat bij sporten ook een gezonde levensstijl bij hoort. Je wilt natuurlijk gezond eten. Het is ook erg…